[...] tez na pusty zoladek ale bez wody bo blonnik ma zwiazac zołc i kwas czasem pomaga tez ursofalk bo rozrzedza zolc , ale tylko z controlociem dziala dobrze leki prokinetyczne jak gasprid pogorsza sprawe brane same gdyz na sile upchna w dol zolc z kwasem, powodujac zaparcie i wzdecie na nadkwasote uzyjcie zamiast rennie itp, sode oczyszczona ,na [...]
[...] obrzezali ostatnio ****a , bo za bardzo przymasowal i mu zamiast w bary to w napleta poszlo. pani doktor zabronila cwiczenia bo by dalej typ i pale by mial grubsza jak dluzsza. a wiec po co cwiczyc na ujemnym bilansie kcal , skoro bylby patyk noi tez ma czesto napady tzw Syndrom Scianicy . lubi podgryzac tynki w przerwie serii. co [...]
Jeszcze raz - ilosc interwalow w DNT zwiekszasz, jesli waga ciala rosnie, ale nie tak jak sobie zyczysz - tzn "idzie Ci w wode lub tluszcz". Jesli waga stoi, lub idzie czysciutkie mieso ( lustro ) nie dokladalbym. W druga strone - kalorie dokladasz tak jak mowisz, gdy nie ma efektow. Nie do konca patrz na wage - celujesz w recomp, idalny jest [...]
Jeśli Ostrowia produkuje w worach WPC i ma małe moce to po jakie licho bawi się jeszcze w odżywki? Kto powiedział, że małe? Dlaczego wkładasz mi w usta coś czego nie powiedziałem. Mniejsze nie równa się małe przecież. Firma produkująca więcej musi mieć klientów. To primo. USA to potężny rynek zbytu. Ale skoro po tych wszystkich obciążeniach u nas [...]
[...] Mam nadzieję, że w miarę zrozumiale to wytłumaczyłem Tak więc po prostu rozgrzewaj sie więcej. Musisz czyć, że jesteś zmęczony zanim już zaczniesz kopać. Ja i powiem, ze jak ja kopie bez rozgrzewki, to mam dokładnie to samo, więc nie tylko ty masz takie problemy Gdy już poćwicze to jest ok. Dobrym rozwiązaniem może się okazać rozciąganie [...]
[...] bolców itp itd. nie będe wtajemniczał, przy takich wymianach to nogi głównie pracują no i ręce bo sztuką nie jest tylko podnieść ale to wszystko zmontować, założyc itp itd. jakie treningi, ile powtórzeń czy trenować bardziej siłe dynamiczną niż statyczną ?? głównie jak pracujemy prócz tego co wcześniej wymieniłem to pracujemy całym ciałem [...]
[...] ze dzieki nietypowym cwiczeniom dajemy nowy bodziec do rozrostu dla miesni. Na poczatku uwazalem taki oto trening za bezsensowny bo lepiej skupic sie np na technice jak to w sportach walki lub na silowni gdy chce sie budowac sylwetke bo i po co mieszac jedno z drugim? Nic bardziej mylnego. Ogladajac ciekawy filmik na youtube w ktorym [...]
Przyznam że dla mnie jako kobiety takie zadanie (nie mówię o napisaniu tego tekstu ale o działaniu w rzeczywistości) jest dośc trudne gdyż nie mam 30 cm bicepsa który pokazywałby że znam się na rzeczy i można mi w kwesti treningu siłowego zaufac. Nie mniej jednak miałam dwie takie sytuacje w życiu i moje działania były skuteczne. Spotykając Kubę [...]
[...] roku i jeszcze dodać... Nigdzie w literaturze nie są opisywane interakcje - pomiędzy flawonoidami cytrusowymi a środkami antykoncepcyjnymi. A że zarówno spożycie cytrusów, jak też stosowanie antykoncepcji, są zjawiskami absolutnie powszechnymi, dlatego wydaje mi się, że - gdyby takie interakcje zachodziły - zostałyby opisane. Przypomnijmy, że [...]
Jasne, że jest coś takiego jak pamięć mięśni. Zawodnikowi , który wraca po kontuzji lub dłuższej przerwie zawsze łatwiej aniżeli trenującemu od początku. Z tego co opisujesz to jesteś po prostu przetrenowany. Po 1,5godziny siłówki jeszcze 40 minut rowerka to zdecydowanie za dużo. Jeśłi ukrócisz siłówkę do 45 minut i 25 minut aero + BCAA lub [...]
Po Meso straszne zjazdy łapały z początku- potem znośnie 60mg dmaa + 400mg kofki różnie ale często zjazd łapie ale mi to pasi bo ćwiczę wieczorem i idziesz spać jak dzidzia:-D
[...] z wynikiem 360 kg (137,5+72,5+150). Wynik ten dał zawodniczce dopiero trzynaste miejsce w kategorii wagowej 63 kg. Jak sama zawodniczka podkreśliła nie wszystko poszło tak jak trzeba i tak jak wychodziło na treningach. No cóż, Emilia nabrała nowego doświadczenia w rywalizacji w międzynarodowej imprezie. Ostatnia z naszej najpiękniejszej ekipy [...]
Extra. No ja się cieszę że kurde młodzież coś tam trenuje WW Zachęcam ich i motywuje również swoją osobą. Tu racja. WW trzeba trenować. Często z młodzieżą jak ćwiczymy to by chcieli i mieć duże ciężary na WL i mega dużo powtórzeń na WW. No kurde nie da się. Albo się skupiają tu albo tu. Chłopki się dziwią jak to możliwe że mam takie wyniki. [...]
jak kupujesz z uznanej firmy a nie z jakiegos rynku to ok. wiadomo roznica zawsze jest. no bo im nowszy to drozszy i czesto lepszy. poprotu ma wiecej ulepszen bym powiedziala ze jest dopieszczony.no ale nie zawsze co drozsze to lepsze. woskiem jednak chyba mniej by bolalo. ja niedlugo mam zamiar uzyc depilatora wlasnie ale slyszałam ze ból jest [...]
Szpagat ogólnie umie od dziecka czyli juz około 17 lat. Tak sie rozciągnąłem ze spokojnie jak w krwawym sporcie mogę kotwice zrobic. Kiedys trenował non stop szpagat na turka. Później miałem zastój i wszystko sie zrosło że tak powiem i trzeba było zaczynać od nowa ;/. Udało mi sie to osiągnąć w około miesiąc ale swoje podstawy już znałem. Trening [...]
Shel - często bywam w Łukowie Mieszkam w domu prywatnym pod Międzyrzecem, ale nie mam żadnego gospodarstwa. Mam dom, sadek, duzo winogron i spory ogród, zarówno kwiatowy jak i warzywny. Dla mnie to jest raj. Z okna widzę łąki i pola, mam bardzo dużą ciszę i mnóstwo możliwośći (m.in mam siłownę, motocykl, perkusję, pająki itp.). Większości rzeczy [...]
rzeczywiscie sila jak i wytrzymalosc idzie do przodu... to dobrze a ciekawi mnie jakby ten trening dzialal przy braku suplementacji, tylko dieta i standard witaminy itp tez sie lubie motywowac filmikami przed treningiem, czesto zarzucam sobie jakies animale lub filmiki SM z treningow ojj cos mi sie wydaje ze ta setka bedzie ojjj bedzie a nawet [...]
przegladałam dziennik, no widze, ze jak sie chce to mozna... jest coraz lepiej co do tego głodu to od dawna nie jem byle czego, no chyba, ze owoce można zaliczyc do tej grupy (których, juz nie jem :((( ), wiec jest to bardziej, przestawienie sie org, ze jesz mało a czesto i ze co te 3h bedzie szama
[...] to na jednej maszynie po 20-25 ruchow to na rugiej, Ja mowie, ze to bez sensu, nie ma stymulacji, nie ma korzysci, a ona odpowiada, ze trener mowi ze bedzie umiesniona jak Madonna good morning mozesz spokojnie zastapic MC na prostych nogach, zobacz co ci bardziej odpowiada, to ten sam ruch tylko, w good morning schylasz sie majac sztange [...]
raczej nie jadam tego typu rzeczy często, w zasadzie to 1 raz na redukcji. Zawsze to jakieś urozmaicenie od kuraka. Btw. jak Wasze "cyce" spada coś na redukcji? U mnie w ciągu 2 miesięcy na razie bardzo marnie. Niby się zmniejsza ale bardzoooo powoli Zmieniony przez - bubel_pl w dniu 2010-05-15 19:18:00
Z zycia ginomana... SPAM PROGRESS
